請輸入關鍵詞開始搜尋
TAG :

การสมาธิ

Kendall Jenner 冥想頌缽

เมื่อสมัยนางแบบสุดฮิต emo! Kendal Jenner โพสต์ข้อคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับอารมณ์เชิงลบ

Kendall บอกแฟนๆผ่าน IG ว่าตอนนี้เธอกำลังประสบกับช่วงเวลาที่รู้สึกเศร้า เธอยังไม่ลืมบอกว่าเธอจะจัดการกับปัญหาอารมณ์อย่างไร

กุมภาพันธ์ 5, 2021

นักสอนสติภาวะ Berna Lee – สติภาวะ – พิจารณานอกจากการปิดตา | ชีวิตที่ดีขึ้น

เรียนรู้วิธีการทำสมาธิต่าง ๆ เช่น การเดิน การนอน และอื่น ๆ แม้แต่เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน การหายใจเข้า-หายใจออกช่วยให้ชีวิตดีขึ้นด้วยการสงบใจ!

เมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้นรู้จัก “การสมาธิ” คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเทคนิค 6 ข้อนี้

เมื่อคุณมีความยากลำบากในการรักษาความสงบในขณะที่ทำสมาธิ ลองดูเคล็ดลับเล็กๆ 6 ข้อที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำนี้ ค่ะ

No More Posts
[mc4wp_form id=""]