Perdre du poids

Le fromage est le premier choix du petit-déjeuner pour de nombreux personnes qui cherchent à perdre du poids, et il est également recommandé par les nutritionnistes comme aliment sain ! Cependant, ne pensez pas que l'étiquette "faible en matières grasses" signifie nécessairement faible en sucre, sinon vous tombez directement dans le piège de la perte de poids du fromage !

Ces dernières années, de nombreux amis qui cherchent à perdre du poids préconisent un régime végétarien pour maintenir leur santé tout en atteignant une silhouette mince à faible teneur en calories ! Mais est-ce que manger végétarien peut vraiment aider à perdre du poids ? Cette fois-ci, nous avons fait appel à la nutritionniste agréée, Mme Xie Shimin, pour nous aider à démystifier les pièges de la perte de poids avec un régime végétarien !

La belle Lin Ji-yeon, qui a une silhouette impressionnante, a attiré l'attention avec son rôle de "méchante" dans la série coréenne à succès de Netflix, "Gloire sombre". C'est sa première fois à jouer un rôle de méchant et elle a démontré des talents d'actrice exceptionnels. En réalité, elle aime beaucoup faire du sport et sa silhouette mince mais saine et harmonieuse, comment l'a-t-elle créée ?

Si vous êtes également débutant en fitness, vérifiez si vous êtes tombé dans ces mythes de fitness !

Plutôt que de choisir des boissons estivales riches en sucre, pourquoi ne pas faire votre propre smoothie santé !

"Être occupé jour et nuit" n'est pas une excuse pour ne pas faire d'exercice ! Si le temps est limité, essayez cet exercice "Tabata" efficace et rapide !

Pour ceux qui ne veulent pas arrêter complètement de manger un certain type d'aliments, ou qui ne veulent pas suivre un régime à base d'un seul aliment, cette méthode pourrait vous convenir !

Zéro régime, zéro exercice, et pourtant des résultats minceur significatifs !

Récemment, HyunA, surnommée "la petite jument sexy", a généreusement partagé sur sa chaîne YouTube sa liste d'exercices quotidiens et quelques conseils minceur. Apprenons ensemble~

Récemment, la créatrice de robes de mariée Vera Wang a publié sur Instagram de belles photos prises à la maison pendant la période de quarantaine, suscitant une discussion en ligne ! À 70 ans, elle porte un débardeur, un short et des talons hauts avec confiance, affichant des abdos et des jambes magnifiques, son corps ferme ressemblant à celui d'une jeune fille !